Miha Bodytec

4h de travail musculaire en 20 minutes

Travailler son corps autrement et plus efficacement avec Miha Bodytec

ConcepT

MIHA BODYTEC est la méthode qui a révolutionné l’EMS (Electro Myo Stimulation) intégrale. Elle n’a absolument rien à voir avec l’ensemble des appareils de stimulation que l’on peut trouver dans le commerce. Son efficacité impressionnante a été prouvée par un grand nombre d’études scientifiques et par son utilisation dans le domaine médical depuis plusieurs années.

 

Le principe est simple, il faut effectuer des mouvements de renforcement musculaire (squats, fentes, triceps, crunches…), tout en étant stimulé par des impulsions de basse fréquence (bien ressenties mais indolores), dont l’intensité est modifiable à tout moment.

 

Cette double stimulation des muscles est une manière très efficace de perdre du poids en vous tonifiant, pour des résultats durables sur l’ensemble du corps !

 

Pour cela, vous êtes connecté(e) à l’appareil et équipé(e) d’un gilet, d’une ceinture et de bandeaux munis d’électrodes humides sur tous les groupes musculaires. Le stimuli s’actionne toutes les 4 secondes pour des résultats incomparables et faire le plein d’endorphines !

Tout le corps travaille : 8 groupes musculaires sont actionnés simultanément (abdos, fessiers, cuisses, bras, pectoraux, lombaires, haut du dos, grands dorsaux). C’est la grande différence avec un entraînement traditionnel de fitness ou musculation qui ne sollicite qu’un nombre limité de groupes musculaires à la fois. Même les muscles agonistes et antagonistes normalement en opposition sont sollicités en même temps (ex : biceps/triceps, ischios/quadriceps). On active également les muscles les plus difficiles à atteindre lors d’un entraînement classique (notamment au niveau de la taille et des hanches) ! C’est le fait de travailler ces 8 zones en simultané et en profondeur qui va vous permettre de brûler les graisses, vous affiner et vous dessiner : en boostant votre métabolisme pendant 48 à 72h après une séance !!

 

Les exercices effectués sont simples et très efficaces, accessibles à tous et sans stress sur vos articulations, pour vous permettre de contracter naturellement tous vos muscles pendant leur exécution.

L’électrostimulation va venir optimiser et amplifier votre contraction musculaire volontaire, pour atteindre les fibres musculaires les plus profondes. Presque 100% des fibres musculaires sont recrutées (sans charge additionnelle) contre seulement 30% lors d’un exercice sans électrostimulation ! On recrute alors bien plus de fibres musculaires que lors d’un entraînement traditionnel.

 

La séance dure 20 min et correspond à l’équivalent de 4h de contraction musculaire, grâce à l’engagement de tous les muscles en même temps.

 

Vous êtes coaché(e) du début à la fin de la séance pour effectuer les mouvements en sécurité et pour vous motiver.

La technologie allemande Miha Bodytec est le leader sur le marché de l’EMS depuis plusieurs années avec une machine et des équipements performants haut de gamme, alliant qualité, fiabilité et sécurité. Un coach Miha Bodytec reçoit une formation spécifique pour utiliser l’EMS de manière responsable et conforme aux critères scientifiques. L’entraînement rassemble ainsi EFFICACITE – MOTIVATION – SECURITE pour un travail à la fois global, ciblé et intense… Tout pour vous amener à la réussite dans l’atteinte de vos objectifs !

 

Rien n’est nuisible dans cet entraînement, que des effets positifs sur la santé et c’est prouvé ! Il faut savoir que notre cerveau envoie naturellement des impulsions électriques pour contrôler nos muscles, provoquer leur contraction et effectuer nos mouvements. Le muscle est totalement indifférent à l’origine des stimulis électriques et ne fait pas la différence entre ce qui provient du cerveau ou des électrodes. Le muscle réagira par une contraction musculaire entraînée par ces stimulis.

 

L’EMS est une méthode issue de la Médecine du Sport et de l’entraînement sportif de haut niveau. Elle est notamment utilisée dans le domaine médical par les kinés dans le cadre de la rééducation musculaire. L’expertise de la marque Miha Bodytec lui a d’ailleurs valu d’être homologuée « appareil médical » en 2010, gage de sûreté et sécurité pour ses utilisateurs.

Seulement 20 min par semaine suffisent pour améliorer ou entretenir sa musculature et se sculpter, que l’on soit sportif ou non. Pourquoi ? Parce que la période de récupération est essentielle. Si elle n’est pas respectée, cela peut-être contre-productif ! Tant que les muscles n’ont pas pleinement récupérés, la progression liée à l’entraînement n’est pas validée. Cela ne ferait que fatiguer plus le corps,  entraîner un stress excessif des muscles et tomber dans ce que l’on appelle le « surentraînement ». Après les 10 premières séances, il est possible de s’entraîner une fois tous les 5 jours en fonction de vos objectifs et de vos capacités. L’intensité de l’entraînement sera donc progressive afin de favoriser l’adaptation musculaire et d’assurer la réussite en fonction de votre condition physique.

 

En à peine quelques séances, les résultats sont au rendez-vous : vous commencez à sentir le changement au niveau de votre tonus et sur votre silhouette. Vous augmentez votre masse musculaire et diminuez votre masse graisseuse en même temps pour une silhouette affinée, dessinée et harmonieuse. L’entraînement Miha Bodytec est un vrai gain de temps, il est très efficace et rapide si vous n’avez pas beaucoup de temps à consacrer à une activité physique régulière.

Bienfaits & Résultats

Des résultats ultra rapides en 20 min chrono par semaine, au niveau de
l'aspect de votre corps / vos performances / votre santé et bien-être

Miha Bodytec aide à transformer son corps de l'intérieur et de l'extérieur.

Amincissement
PERTE DE POIDS

Tonification de l'ensemble du corps

Réduction de la cellulitE
Raffermissement de la peau

AUGMENTATION DES PERFORMANCES physiques

Soulagement des douleurs dorsales

TRANSFORMEZ VOTRE CORPS :
pour perdre de la masse graisseuse ET SE TONIFIER

amincissement et perte de poids

Réduction des excès de graisse corporelle et affinement de la silhouette : perte de poids et de centimètres, même sur les zones les plus difficiles

 

> Augmentation du métabolisme basal : grâce au travail de tous les muscles, vous dépenserez beaucoup + de calories même au repos (l’énergie sera davantage consommée plutôt que stockée, le surplus de graisse est converti en énergie et éliminé avec succès, véritable effet qui continue pendant des heures après la séance. Stop à l’effet yoyo des régimes !)

sculpture de la silhouette et tonification du corps

Tonifier et raffermir tout le corps, dessiner sa silhouette : pour un remodelage efficace et durable du corps

 
> Augmentation de la masse musculaire maigre tout en réduisant simultanément la masse graisseuse pour un corps plus ferme, moins gras et relâché : pas de prise de volume pour les femmes pour qui les muscles se dessinent et deviennent plus fermes sans augmentation de leur circonférence (phénomène dû aux hormones, aucun risque de se transformer en « montagne de muscles »!)
 
> Possibilité de cibler certaines zones plus que d’autres en accentuant le travail sur celles-ci (avec des intensités et exercices définis en fonction de vos objectifs)

réduction de la cellulite

Raffermissement du tissu conjonctif, augmentation de la circulation sanguine et lymphatique, diminution des cellules graisseuses superflues (Miha Bodytec dispose d’un programme spécial de drainage pour le traitement de la cellulite, très efficace pour éliminer rapidement les dépôts de graisse incrustés en parallèle du programme raffermissement)

 

> Amélioration de l’aspect de la peau au toucher et à la vue (effet tenseur, pour une peau plus belle et plus lisse)

Résultats obtenus sur les zones spécifiques du corps :

  • Un ventre plus plat, élimination de la graisse au niveau du bas ventre et une sangle abdominale dessinée
  • Des fessiers remodelés et remontés (adieu le fessier tombant !)
  • Un tour de taille affiné et une perte de graisse et de cms au niveau des hanches, réduction des poignées d’amour (combat très efficace des amas de graisse inesthétiques au niveau de la taille et des hanches)
  • Des cuisses plus fines et plus fermes
  • Perte de la graisse sous les bras et raffermissement (adieu les bras flasques et la peau détendue)
  • Traitement de la culotte de cheval en profondeur
  • Une poitrine raffermie et un buste plus tonique
  • Renforcement du dos
  • Réduction importante de la cellulite incrustée sur toutes les zones où elle est présente, une peau plus ferme (Goodbye Peau d’orange !)
  • Des muscles plus développés pour les hommes : pectoraux, bras, cuisses, dorsaux et une corpulence réduite

> Sculptez et affinez votre silhouette complètement : pour un corps plus mince et plus galbé !

Santé & Bien-être

soulagement des douleurs dorsales & amélioration de la posture

Prévention et amélioration significative des maux de dos dès les premières séances (Miha Bodytec dispose aussi d’un programme spécial raffermissement du dos), gainage du tronc et renforcement du dos complet pour se tenir plus droit, correction des déséquilibres musculaires ciblés, travail de l’équilibre


> Travail des muscles posturaux difficiles à atteindre lors d’un entraînement classique, grâce à l’EMS

Renforcement du plancher pelvien

Amélioration des nombreux troubles liés aux faiblesses du plancher pelvien (fuites urinaires, risque de descente d’organes, …), remuscler le périnée (après la rééducation pour les jeunes mamans) grâce au travail de renforcement musculaire global


> Périné recruté sans le savoir grâce l’EMS du corps entier qui permet de travailler les muscles voisins des zones stimulées avec les électrodes

Entretien musculaire, en préservant les articulations

Tonification pour protéger les articulations en les ménageant (postures simples, pas de choc, pas de charge, stimulation douce), retonification musculaire après un souci de santé (ex : accélération du processus de reconstruction musculaire après une opération), maintien de sa forme physique pour s’entretenir en restant actif et en bonne santé

Prévention de l’obésité, ostéoporose, fragilité corporelle, prévention des chutes

Lutte contre le surpoids, moins de tension sur le système musculo-squelettique : aide au relâchement des tensions et des nœuds musculaires

Bien-être

Physique et psychologique : bien dans sa tête et dans son corps qui se transforme aussi de l’intérieur, pour une meilleure qualité de vie

 

> Libération d’endorphines, lutte contre le stress et la fatigue, regain important d’énergie ressenti, détente et libération des tensions, se sentir mieux dans un corps raffermi et en forme, amélioration de la qualité du sommeil, un programme Body Relax pour vous relaxer et soulager vos douleurs

> Prenez soin de votre santé et bien-être : pour un esprit sain dans un corps sain !

Performances physiques

augmentation de la force maximale

Gain de force significatif

 

> Force maximale isométrique et dynamique accrue, plus de performance notamment dans l’entraînement en salle : vous pourrez soulever plus lourd

augmentation de l’endurance

Amélioration des performances cardio, capacité à maintenir un effort intensif plus longtemps

 

> Travail de l’endurance grâce au programme Métabolisme qui implique des exercices cardio et grâce à la contraction musculaire globale et intense : pour augmenter le cardio, la contraction musculaire doit concerner 1/6 de la masse musculaire. L’entraînement Miha Bodytec est bien au-delà en travaillant l’ensemble des groupes musculaires simultanément et en profondeur !

amélioration de la vigueur, mobilité

Gain en explosivité en travaillant vos gestes : force de vitesse et puissance (plus de vitesse et puissance dans vos mouvements)

 

> Contrôle efficace des fibres musculaires à contraction rapide par les impulsions

développement des muscles

Augmentation de la force musculaire pour une base + solide permettant d’atteindre la haute performance

 

> Entraînement des muscles stabilisateurs difficiles à atteindre notamment du tronc pour une meilleure stabilité, réduction des potentiels déséquilibres musculaires

mise en condition spécifique d’un sport

Augmentation des performances liées à la pratique d’un sport spécifique (ex du ski : + de force dans les jambes, + d’endurance, meilleur équilibre, renforcement du cartilage protecteur des articulations, moins de fatigue ressentie…)

 

> Préparation physique à une compétition, à un séjour au sport d’hiver, à la pratique d’un sport en particulier (les sportifs professionnels en sont d’ailleurs de grands adeptes pour accroître leurs performances et exceller dans leur domaine respectif)

 

> Boostez vos capacités physiques sans consommer beaucoup de temps et d’énergie : pour être plus fort dans un corps puissant et athlétique !

Les ressentis et résultats des utilisateurs de l'EMS sont sans appel, ça fonctionne !
Les études sur les effets observés suite à la pratique du Miha Bodytec le confirment :

CHEZ LES FEMMES :

Perte en moyenne de 1.5cm de tour de taille et de tour de hanches, sans prise de volume

CHEZ LES HOMMES :

Réduction de leur corpulence de 2.3cm en 6 semaines, tout en gagnant 1-2CM DE muscles au niveau des jambes, bras et torse

Comprenez maintenant l’engouement qui porte sur cette nouvelle façon d’entretenir et améliorer son corps !

Un ratio temps/efficacité hors du commun pour des résultats en seulement 5 à 6 séances de 20 min par semaine

Vous êtes déjà des milliers à l’avoir adopté de manière hebdomadaire et en à en être satisfait, essayez pour obtenir vos propres résultats !

POUR QUI ?

Une Méthode pour Tous

Femmes et hommes de tout âge (même les seniors ++ !), quels que soient votre niveau sportif, votre morphologie et vos objectifs !

Adoptez l’EMS pour répondre à vos besoins, en vous faisant gagner du temps précieux.

Le Miha Bodytec est déconseillé aux épileptiques, aux femmes enceintes, aux personnes atteintes de tumeurs malignes ou portant un stimulateur cardiaque (pacemaker).

Nous faisons systématiquement un point sur votre état de santé à la première séance pour s’assurer que vous êtes en mesure de pratiquer l’EMS. Aucun risque, nous avons du recul sur cette pratique utilisée depuis plus de 20 ans dans certains pays où elle a connu un succès immédiat et également par son utilisation dans le monde médical.

A chacun(e) ses envies et son mode de vie, l’EMS est autant appréciée des sportifs que des non-sportifs pour son efficacité et ses résultats !

"Prenez soin de votre corps, c'est le seul endroit où vous êtes obligé de vivre." - Jim ROHN

On en parle partout !

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